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中医认为 肝脏健康的人

2018-10-29 14:15中华中医药在线编辑:中华中医人气:


中医认为 肝脏健康的人

据中医理论而言,肝脏除了可以帮助人解毒排毒外,还能帮助人体存血养血。在白天时气血会储存于肝脏内部,到了夜间大量血液则会得到释放,从而运转于人体全身,还能起到稳固人体睡眠,预防人体贫血等作用。

肝好的人,通常双目较为清澈,眼白与面部很少出现泛黄、蜡黄等现象。并且少喝酒、按时吃早饭也可以保护肝脏健康。其实中医认为,肝脏健康的人,夜间睡觉时也会较为安慰、睡眠质量也会比较高,并且在睡觉时还会有这4个表现,看看你占了几个呢?

1、很快入睡

肝好的人,在睡觉时通常入睡相对容易,并且睡眠质量也会相对较高,不易从梦中惊醒。这是由于,肝火旺盛或肝气虚弱的人,通常会导致人体出现双目泛黄、干涩等现象,并且伴随长期失眠一同发生,所以失眠也是肝不好的体现之一。当肝脏出现炎症与病变时,则会加重失眠现象,这时我们应当学会保肝护肝了。

2、不打呼噜

睡觉不打呼噜,也是肝好、肝气平和舒畅的表现之一。许多身体较为肥胖的人,在睡觉时经常鼾声如雷,这是由于体表脂肪过厚,导致肝脏受到压迫的原因,并且睡觉打呼噜也是肝火旺盛的表现,经常打呼噜不仅不利于呼吸道健康,还有可能出现紧急窒息的发生。如果我们经常打呼噜,则要时刻注意肝脏健康了。

3、睡相平和

睡相平和、舒缓的人,肝脏保养的相对不错。这是由于肝好的人通常双目清澈,肝气平和,所以这样的人不仅容易入睡,睡相也会相对平和,不易出现噩梦、磨牙、说梦话等现象。但是肝气虚弱与肝火旺盛的人,睡相会相对不好,在睡眠过程中呼吸也会较为急促,如果我们也出现这种现象,应当注重降低身体肝火。

4、面色正常

睡觉面色红润、自然的人,肝脏也会较为健康。这是因为肝脏在夜间可以将储存于肝脏内部的血液全部释放,并且帮助人体加速血液循环,从而促进人体健康。所以在肝好的人在夜间睡觉时,身体中气血运转较为平和,面色也会呈现红润、健康的状态。如果我们睡觉时面色平和红润,说明我们的肝脏保养得很不错。

(来源:未知)

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