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可孚医疗提醒糖友“管住嘴、迈开腿”

2018-11-15 19:13中华中医药在线编辑:中华中医2人气:


可孚医疗提醒糖友“管住嘴、迈开腿”

“得糖尿病已5年了,患上这病后,我就很少吃糖和油炸食品,吃完饭后肯定会去附近的公园散散步,对于我们糖人来说,‘管住嘴、迈开腿’这几个字可不是虚的。”60几岁的张大爷和可孚医疗工作人员侃侃而谈。张大爷控糖较稳定,此次他是来可孚医疗器械大厅内购买可孚逸俪血糖仪,张大爷是店里的常客,可孚医疗工作人员也曾帮助张大爷解答控糖的困惑。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。专家指出,高血糖典型的症状表现为“三多一少”,即多饮、多食、多尿,身体消瘦。在高血糖状态下,葡萄糖不能够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果导致机体免疫力下降,引起糖尿病并发症,如糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病,对身体造成很大的危害。

糖尿病一旦诊断明确,将会伴随一生。治疗糖尿病,不仅仅是降低血糖,更要学会控制和驾驭这个“恶魔”。可孚医疗健康专家建议:

勤测血糖

时常监测血糖可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化,对生活规律, 运动,饮食以及合理用药都具有重要的指导意义,一般监测空腹和餐后2小时的血糖。可孚血糖仪采血量小、痛感小、准确性高,适用于糖尿病患者日常监测血糖。

管住嘴,少吃油腻、高糖食品

糖尿病患者应摄取充足的膳食纤维,少吃油炸,油煎,油炒和油酥,以及猪皮,鸡皮等含油脂高的食物,注意选择食物的质与量,并避免喝浓汤。

迈开腿,多做有氧运动

比如散步、打太极拳、骑自行车(速度不要太快)、慢跑、爬楼梯、舞蹈以及一些不太剧烈的体操。建议糖尿病患者在医生指导下,根据体质及心脏健康等情况,来确定究竟哪种运动比较合适。

今年11月14日是世界第12个“联合国糖尿病日”,据数据显示,全球每11位成人中就有1位患糖尿病,患病人数达4.25亿,养成健康的生活方式尤为重要,做到早预防、早监测、早治疗。

(来源:未知)

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