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肝主谋虑,肝不好身体有5个“提示”

2019-01-01 15:19中华中医药在线编辑:中华中医1人气:


肝主谋虑,肝不好身体有5个“提示”

肝是人体五脏之一,在身体内扮演者去氧化、储存肝糖和分泌性蛋白合成等功能,肝胆互为表里,因此肝也负责制造胆汁,用以消化系统,肝在中医中被称为将军之官,肝主谋虑,意思是肝和脑部神经功能有关, 具有参与思维活动的功能,肝气充足,人就会保持沉着稳定,思想比较成熟,肝气不足,则会影响人体的思想活动,甚至出现情绪波动比较大的情况,日常养生时,可以通过身体外在的表现来观察的肝脏的健康,肝不舒服的人,可能会有这5个表现,若1个都不占,肝也很不错。
 
中医:肝主谋虑,肝不好身体有5个“提示”,若没有,肝还不错
 
1、眼睛干涩:中医理论中肝主目,肝血可以滋养眼部细胞,当肝血充足时,眼睛的功能的也会比较强,如果肝脏受损,就会造成肝血不足,眼睛无法得到滋养,形成眼干眼涩,长时间用眼的话,可以不时的闭一闭眼睛,对身心来说都是一种休息,保持肝气的内敛,如果身体出现眼睛干涩的情况,可以多吃胡萝卜、豌豆苗等食物来缓解。
 
 
2、 两肋下疼:肋是指从腋下到腰上的位置,这段位置是肝经所在的位置,因此出现肋下、小腹处疼痛的情况,可能就是肝脏受损了,肝脏虽然没有痛觉神经,但是外部有一层薄膜包围,当肝脏受损、发炎时,就会刺激神经,出现两肋处疼痛,如果两肋处长时间出现疼痛的情况,需要进行身体检查了,平时可以多吃些富含维生素B的食物,花生、猪肉、麦芽等。
 
 
3、 口干口苦:肝主疏泄,可以调节精神情绪,促进消化吸收,以及维持气血、津液的运行三方面,但肝失疏泄,就会造成气血、津液滞淤,气郁化火,肝火旺盛就会导致身体上部有热,也就是所谓的肝火上炎,肝火旺盛会灼伤津液,因此出现口干口苦的症状,如果早晨起床后不会出现口干口苦的情况,说明肝脏内没有火气滞淤,肝也不错。
 
 
4、嗓子干疼:咽喉是人体经络的要道,凡是会和大脑产生联系的经脉,都要通过咽喉上去,嗓子干疼除了是感冒、咽喉发炎引起的,可能还是因为肝火比较旺引起的,肝火上炎也会出现嗓子干疼的情况,如果长时间出现嗓子干疼的症状,可以适当吃一些去火的食物,苦瓜、菊花等,有助于缓解肝火旺盛的情况。
 
 
5、 食谷不化:肝也分泌胆汁促进食物消化的功能,但肝脏功能受损时,胆汁分泌减少,就会出现食物无法消化完全,肝脏疏泄功能降低,津液含量少,消化酶无法减食物完全分解、消化,由此出现不消化的食物残渣、腹泻的情况,如果身体不会无故出现食谷不化、腹泻的情况,说明肝气顺畅,津液和胆汁可以促进消化功能,肝也很不错。
 
 
肝作为人体的将军,负责身体的血液供给,一旦受损对身体的影响比较大,因此需要人们及时观察身体的变化,利用科学的养生方式,进行肝脏的保养,肝不舒服的人,可能会有两肋下疼、眼睛干涩、嗓子干疼、口干口苦、食谷不化这5个表现,若1个都不占,肝也很不错。
(来源:未知)

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