您现在的位置:新闻首页>学习中心

中医如何调理脸色发黄的毛病

2018-04-10 13:08中华中医药在线编辑:中华中医药在线人气:


中医如何调理脸色发黄的毛病


有句话叫做“年龄不饶人”,其实这是人们需要面对的现实,因为随着年龄增长人们的身体就会逐渐衰老。不但容易腿脚不利索,耳聋眼花,而且脸色发黄也在所难免。尤其对女人来说,进入更年期以后肤色暗沉,或是脸色发黄。那么中医如何调理脸色发黄的毛病呢?其实要想有健康肤色可通过食疗方法,饮食调理可改善气色。

中医如何调理脸色发黄的毛病?饮食调理可改善气色

脸色发黄,我们首先可能想到色素沉淀引起,但很多时候也是由于休息不够、营养不足或者与电脑的辐射也有关系。不论出现哪一种引起的肤色发黄我们都会想到要先用化妆品进行遮盖。但是我们在进行补救的同时也要注意到底是什么原因引起自己出现脸色发黄,应该怎样更好的调理为主。

首先,如果肠胃功能不好,却经常吃油腻煎炸的食物,很容易造成营养不良,这样的人往往脸色发黄发暗。建议这类人选择食物应以天然为主,远离油腻煎炸,多吃利于吸收的食物,比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用,同时食用一些发酵食品,如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等,因为这类食物经发酵后营养利用率较高。

其次,饮食中缺铁少锌也会造成脸色暗淡蜡黄,面容萎靡,消化能力差的人更容易出现这种现象。建议这类人每天吃50~75克红肉,但要注意烹调方法,最好剁成肉泥做馅或者丸子后食用。

最后,长期大量食用橘子、南瓜、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物,也可能造成胡萝卜素蓄积现象,从而引起部分皮肤发黄,但这是短暂的情况,对健康无害,停吃黄色食品之后会自然消退,不必介意。

以上给大家介绍了改善气色的方法,由于脸色发黄的原因很多,和年龄,生活习惯以及工作性质等都有很大关系。如果想从根本上改善脸色发黄的毛病,可以采用饮食调理的方法,让你重新拥有健康红润的肌肤。朋友们如果有脸色发黄的症状,可以按照文中推荐的方法,尽量选择天然的食物,避免油腻煎炸食品,另外适当吃些肉馅和肉丸,少吃黄色食品,都对改善脸色发黄有好处。

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:中华中医药在线的所有作品,版权均属于中中华中医药在线,转载请必须注明中中华中医药在线,http://www.itcmedu.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
胸腔闭式引流的管道护理

胸腔闭式引流的管道护理



返回首页