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暴躁症的原因有很多,治疗是一个重要的事情

2018-05-15 08:25中华中医药在线编辑:中华中医药在线人气:


暴躁症的原因有很多,治疗是一个重要的事情
 
  在很多人的这个报到证的问题上面,我们看到的是一个很多的问题,一位病友也是一位网友就告诉我们现在回看过去这段历史,有些资讯可以总结给大家的关于躁郁症的成因有各种解说,就我个人来说,躁郁症之后我有规律的找心理咨询师咨询过一段时间,慢慢了解到小时候父母对我的养育方式对我影响很大:沟通不畅,忽略和逃避情感,还有他们的自卑、生活中的不满、对这个世界的抱怨、焦虑等等的都会对我有很大影响。记得有一段时间密集的针对我和父母关系的咨询中不时做恶梦,梦里出现的是没有头的孩子,被绑架的孩子,冷漠、无动于衷的父母,这些深植于我内心的孩童时代的创伤挺让我吃惊的。
 
  否认、逃避家庭的影响,或者憎恨家人都是没有办法解决问题的,而是需要深入去了解当初家人是怎么对我们造成影响的,我们又可以如何转化这些影响。成年的我们可以为自己选择的资源有很多,学习更多认识自我、调节情绪的的方法是很有用的,例如冥想、空椅对话、意象对话、NLP的一些换框技术等等,而不是像以前一样一味的压抑和逃避情绪。其中心理咨询是其中一种很好的方式。
 
  躁郁症中期我有去找心理咨询师咨询,但当时对心理咨询了解很少,一个月只咨询一次,很难有效的起到作用,而规律的咨询通常是一周一次。所以即使后来自己走出严重躁郁期了,但因为躁郁的起因是有心理问题潜伏导致的,所以对心理咨询了解更多后,也有规律的做了几年的心理咨询,让自己的心理更健康稳定,避免重犯。我这里所指的“适合”是你喜欢的觉得舒服的渠道,例如有人喜欢看书,有人喜欢看视频,还有人喜欢与人沟通、上课等等的方式,不要放弃寻找各种有可能协助到自己的渠道,只要有力气就向你最喜欢最适合的方向出击,希望有可能就在转角处,对于这样的方面来说的话,很多人还是会感觉到我们是无奈。
 
(来源:未知)

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