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生姜是冬季天然的“驱寒药”

2018-11-04 15:00中华中医药在线编辑:中华中医1人气:


生姜是冬季天然的“驱寒药”


生姜,相信大家都不陌生,直接吃味道非常辛辣,所以我国人更喜欢把它当做调味料,加入到菜品中能让味道变的更浓郁。而在养生专家的眼里,生姜一直都是养生佳品,长期服用对人体的好处数之不尽。

首先,生姜作为一种辛辣食物,能够很好的促进我们的食欲。因此当你食欲不振的时候,就不妨咀嚼一下生姜或者喝碗生姜水来解决,会有不错的疗效。

另一方面,生姜中还含有一种蛋白酶,可以帮助分解蛋白质,更有利于人体对食物的消化吸收。

其次,生姜可以缓解恶心的症状。在生活中,有些人可能会因为晕车晕船而感觉特别难受,还有孕妇经常性出现的犯恶心,都可以靠吃生姜片来解决,能快速的缓解平息胃部不适,让你更舒服。

此外,很多女生都知道,姜可以起到缓解疼经的效果。一项权威的临床研究发现,吃了生姜提取物的志愿者,有62%的人痛经的感觉都减轻了,这与服用一般止痛药的功效类似。所以,对于受到痛经困扰,可以试试吃点姜片,反正也没有任何副作用。

最后就是生姜有去除风寒的作用,也正是如今寒冷季节的刚需。生姜是一种传统的驱寒良药,古代人出现风寒感冒,都会用生姜熬成汤汁服用,驱寒效果很好。

当然,简单的因为天气寒冷想要暖身子的人,也可以选择生姜熬汤。

不过因为最近感冒的人很多,于是就出现了一个解决办法:喝姜丝可乐。甚至于很多奶茶店,都会出这样的一款饮品。

但爆炸营养课堂的营养师告诉大家,姜丝可乐并不能缓解所有类型的感冒,而且糖分很高,健康风险很大。

其实生姜可乐就是把姜丝和一定量的可乐放在一起煮开,前面已经讲过,生姜可以缓解风寒感冒,但是假如你是风热感冒,那就要出大问题了,很可能会加重病情。

再来分析一下可乐,可乐中的糖主要是果葡糖浆和白砂糖。而且当可乐加热后,其中的二氧化碳都被释放出去,所以说可乐跟糖水无异,喝多了很可能会造成肥胖,甚至诱发糖尿病。

总的来说,生姜只对风寒感冒有用,喝姜丝可乐时由于高糖分饮用一定要适量。其实就驱寒而言,直接用白开水煮点姜丝,然后加少量或不加糖是最好的选择。

(来源:未知)

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