您现在的位置:新闻首页>中医资讯

中医里有种补气“灵药”

2019-01-11 20:33中华中医药在线编辑:中华中医2人气:


中医里有种补气“灵药”

俗话说“人活一口气”,从保健养生的角度来讲,气虚百病生,尤其是女人,一旦气虚,对身体危害更大。

中医所说的“气”,不是空气、氧气,而有特定的内涵,它是器官功能活动的外在表现,有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。今天养生君给大家介绍一款补气的好食材。

黄芪,补气诸药之最

从中医临床看,黄芪是一味好药。其味甘性温,补气最给力,具有补气固表、利尿的功效。就连李时珍都说黄芪是“补药之长”,有“补气诸药之最”的美誉。 

现代营养学分析认为,黄芪含有多糖、单糖、黄酮类、叶酸、多种氨基酸和微量元素硒等营养物质。由于含有丰富的微量元素硒,黄芪还具有良好的防癌和预防冠心病的作用。

科学家研究还发现,黄芪在改善老年人的机体代谢及预防老年病方面,有着十分重要的作用。 

黄芪的4种实用吃法

黄芪在民间有较高知名度,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,常有人用它来煲汤进补。然而,这句顺口溜也并非完全科学。因为,黄芪汤讲究的是要“巧喝”,而非“常喝”。 下面介绍黄芪的4种实用吃法。
干嚼法

把生黄芪当瓜子一样,放在嘴里嚼着吃,黄芪的味道非常好,就像是一种豆香的感觉。

泡茶法

黄芪片5~10克,用沸腾的开水直接冲泡,盖好泡10~20分钟,当茶饮用,若想黄芪味出得更彻底,可反复冲泡。

煮粥法

黄芪15克,党参10克,梗米100克,大枣30克,先将黄芪和党参一起煎水取汁,再放大枣和梗米一起熬成粥,味道可口,适合女士食用。

烹饪法

若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等,可以放适量黄芪,味道更独特,还可以起到滋补作用,效果非常不错。

(来源:未知)

上一篇:社会办医疗机构审批优化

下一篇:没有了



  • 凡本网注明"来源:中华中医药在线的所有作品,版权均属于中中华中医药在线,转载请必须注明中中华中医药在线,http://www.itcmedu.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
惠州推医疗救助大动作,不用申请不必等!

惠州推医疗救助大动作,不用申请不必等!



返回首页